![\"\"](\"https:\/\/samouzdraveni.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bedly.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nMoji mil\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
Na \u00favod m\u00e1m radu, kterou kdy\u017e dodr\u017e\u00edte, tak V\u00e1m z\u00e1sadn\u011b zm\u011bn\u00ed \u017eivot.<\/p>\n\n\n\n
Nikdy nejezte na\u0161tvan\u00ed, u j\u00eddla ne\u010dt\u011bte a nepracujte s mobilem, nejezte u televize nebo n\u011b\u010deho co V\u00e1s rozpt\u00fdl\u00ed od mo\u017enosti b\u00fdt u stolu s bl\u00edzk\u00fdmi. V\u017edy si uv\u011bdomujte, jak dobr\u00e9 j\u00eddlo m\u00e1te p\u0159ed sebou a u\u017e\u00edvejte si ho (nejenom j\u00eddlo ale i p\u0159\u00edpadnou spole\u010dnost). <\/p>\n\n\n\n
\u0158\u00edjen je o vl\u00e1d\u011b podzimu. Barevnost je v\u0161ude. Posledn\u00ed uk\u00e1zka kr\u00e1sy rostlin p\u0159ed sp\u00e1nkem. Opad\u00e1v\u00e1 list\u00ed, v\u0161echno sesych\u00e1, p\u0159\u00edroda se chyst\u00e1 na zimu. Zv\u00ed\u0159ata i lidi si chystaj\u00ed z\u00e1soby. Sb\u00edraj\u00ed se brambory, houby, usklad\u0148uje ovoce\u2026 Je pot\u0159eba respektovat p\u0159\u00edrodu v n\u00e1s a naj\u00edt si \u010das na odpo\u010dinek.<\/p>\n\n\n\n
Nejv\u00edce je oslaben \u017ealudek. Je kl\u00ed\u010dem k energii, dopl\u0148uje slezinu a slinivku. Zuby jsou pro \u017ealudek d\u016fle\u017eit\u00e9, p\u0159ipravuj\u00ed stravu pro vyu\u017eit\u00ed. I v b\u011b\u017en\u00e9m \u017eivot\u011b situace, nejd\u0159\u00edve nahrubo zpracujeme a a\u017e pot\u00e9 je nech\u00e1me p\u016fsobit.<\/p>\n\n\n\n
\u017daludek symbolicky p\u0159edstavuje schopnost p\u0159ij\u00edm\u00e1n\u00ed, a tedy i jistou m\u00edru otev\u0159enosti v\u016f\u010di sv\u011btu. N\u011bkter\u00e9 situace v \u017eivot\u011b t\u011b\u017ece neseme, mohli bychom \u0159\u00edct, t\u011b\u017ece tr\u00e1v\u00edme. Nedok\u00e1\u017eeme je p\u0159ijmout a zvl\u00e1dnout.<\/p>\n\n\n\n
Jak se projev\u00ed oslaben\u00ed \u017ealudku?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Je to emo\u010dn\u011b nejcitliv\u011bj\u0161\u00ed org\u00e1n, proto jak\u00fdkoliv stres postupn\u011b oslabuje jeho funkci. Pokud nestr\u00e1v\u00edme (j\u00eddlo a my\u0161lenky), m\u016f\u017ee se to projevit jako z\u00e1n\u011bt \u017ealude\u010dn\u00ed sliznice. Kdy\u017e to p\u0159ehl\u00ed\u017e\u00edme (p\u0159ehl\u00ed\u017e\u00edme i svoje pot\u0159eby), objev\u00ed se \u017ealude\u010dn\u00ed v\u0159edy. Tito lid\u00e9 trp\u00ed jak na fyzick\u00e9 \u00farovni, bolestmi a tlakem v oblasti \u017ealudku, tak i na du\u0161evn\u00ed. V\u011bt\u0161inou si to podv\u011bdom\u011b zvolili \u201echt\u011bj\u00ed trp\u011bt\u201c, cht\u011bj\u00ed k sob\u011b p\u0159it\u00e1hnout pozornost a l\u00e1sku okol\u00ed. Je to takov\u00e9 vol\u00e1n\u00ed o pomoc.<\/p>\n\n\n\n Pokud trp\u00edte nad\u00fdm\u00e1n\u00edm, p\u00e1len\u00edm \u017e\u00e1hy, zv\u00fd\u0161enou kazivost\u00ed zub\u016f, paradent\u00f3zou, drobn\u00fdm krv\u00e1cen\u00edm d\u00e1sn\u00ed, zam\u011b\u0159te se na psychiku a hl\u00eddejte si \u017ealudek. Tohle v\u0161e toti\u017e b\u00fdv\u00e1 prvn\u00edm varovn\u00fdm sign\u00e1lem.<\/p>\n\n\n\n Jak se dostat do rovnov\u00e1hy?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed je psychick\u00e1 pohoda a redukce zbyte\u010dn\u00e9ho stresu. Velice \u0161patn\u00e9 je, kdy\u017e j\u00edte a z\u00e1rove\u0148 poslouch\u00e1te negativn\u00ed spr\u00e1vy (ve\u010de\u0159e u TV zpr\u00e1v je zabij\u00e1kem \u017ealudku\u2026). Neberte si \u0159e\u0161en\u00ed pot\u00ed\u017e\u00ed k ve\u010dern\u00edmu stolu, nebo k j\u00eddlu. M\u016f\u017eete si zp\u016fsobit \u017ealude\u010dn\u00ed a i st\u0159evn\u00ed pot\u00ed\u017ee (Crohn a Celiakie maj\u00ed mnohokr\u00e1t z\u00e1klad v \u0159e\u0161en\u00ed pot\u00ed\u017e\u00ed u stolov\u00e1n\u00ed). Dal\u0161\u00ed velice d\u016fle\u017eitou v\u011bc\u00ed je uv\u011bdomit si, \u017ee j\u00edm (to j\u00eddlo si to nav\u00edc zaslou\u017e\u00ed), po\u0159\u00e1dn\u011b kousat \u2013 j\u00eddlo by m\u011blo j\u00edt do \u017ealudku tekut\u00e9 (ka\u017ed\u00e9 sousto cca 40x).<\/p>\n\n\n\n P\u0159em\u00fd\u0161lejte nad ot\u00e1zkami Vid\u00edm v \u017eivot\u011b p\u0159ev\u00e1\u017en\u011b to dobr\u00e9? Vys\u00edl\u00e1m a p\u0159ij\u00edm\u00e1m l\u00e1sku a radost? \u2026 cht\u011bjme vid\u011bt sv\u011bt z t\u00e9 milej\u0161\u00ed strany a na\u0161e tr\u00e1ven\u00ed n\u00e1m to s l\u00e1skou vr\u00e1t\u00ed.<\/p>\n\n\n\n Pokud sn\u00edd\u00e1te, jezte mezi 7-9 hod., to m\u00e1 \u017ealudek nejv\u00edce energie. Hl\u00eddejte si, co j\u00edte, s\u00a0jakou energi\u00ed a jak. Nejezte r\u00e1no studen\u00e9 odeb\u00edr\u00e1 V\u00e1m \u017eivotn\u00ed energii abyste ho mohli str\u00e1vit.<\/p>\n\n\n\n Ne\u017e se dostaneme k j\u00eddlu r\u00e1da bych se kr\u00e1tce zm\u00ednila o Vl\u00e1knin\u011b Zinobiotic slo\u017een\u00e9 s 8 druh\u016f vl\u00e1knin, betaglukan\u016f a inul\u00ednu, vytvo\u0159en\u00e9 tak, aby podpo\u0159ila mikrobiom cel\u00e9ho st\u0159eva a t\u00edm upravila tr\u00e1ven\u00ed a imunitu. V p\u0159\u00edpad\u011b, \u017ee V\u00e1s zaj\u00edm\u00e1, ozv\u011bte se mi vysv\u011btl\u00edm V\u00e1m nez\u00e1vazne v\u00edc.<\/p>\n\n\n\n Co tedy j\u00edst?<\/strong><\/p>\n\n\n\n V\u0161e, co roz\u017eehne tr\u00e1vic\u00ed ohe\u0148. Ka\u0161e \u2013 kuku\u0159i\u010dn\u00e9, jaheln\u00e9, ovesn\u00e9, pohankov\u00e9\u2026tepl\u00e9 pol\u00e9vky (klidn\u011b i r\u00e1no). K\u00e1va, roz\u017eehne tr\u00e1vic\u00ed ohe\u0148 um\u011ble (jako benz\u00edn do ohn\u011b). Naopak s\u00fdry, jogurty, ur\u010dit\u00e9 ovoce, ochlazuj\u00ed a zvlh\u010duj\u00ed (mokr\u00e9 d\u0159evo nechytne) Z dlouhodob\u00e9ho hlediska proto \u0161kod\u00ed. Nejezte je r\u00e1no a v\u017edy s tepl\u00fdm j\u00eddlem. <\/p>\n\n\n\n Jezte lu\u0161t\u011bniny i cizrnu a va\u0159te je s ko\u0159en\u00edm (saturejka, km\u00edn, major\u00e1nka\u2026). Zeleninu jezte v\u011bt\u0161inou oh\u0159\u00e1tou, ide\u00e1ln\u00ed je d\u00fdn\u011b, kedlubna, mrkev a v\u0161echna zelenina p\u0159irozen\u011b sladce chutnaj\u00edc\u00ed. Studen\u00e9 sal\u00e1ty omezte. Nejlep\u0161\u00ed ovoce jsou hru\u0161ky a jablka, s p\u0159ib\u00fdvaj\u00edc\u00edm chladem i su\u0161en\u00e9 ovoce v men\u0161\u00edm mno\u017estv\u00ed (obsahuje velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed energie).<\/p>\n\n\n\n Z bylinek v\u0161e, co pos\u00edl\u00ed tr\u00e1ven\u00ed: m\u011bs\u00ed\u010dek, \u0159ep\u00edk, kop\u0159iva, zem\u011b\u017elu\u010d, pelyn\u011bk \u2026. Pou\u017e\u00edvejte hodn\u011b ko\u0159en\u00ed ( klidn\u011b i ve form\u011b \u010daj\u016f na zklidn\u011bn\u00ed) hlavn\u011b kurkumu, kari, sko\u0159ici, z\u00e1zvor, km\u00edn, bazalku, pep\u0159\u2026. Pokud V\u00e1m to \u017ealudek dovol\u00ed (v p\u0159\u00edpad\u011b \u017ee m\u00e1te v\u011bt\u0161\u00ed pot\u00ed\u017ee, tak ko\u0159en\u00ed m\u016f\u017ee b\u00fdt probl\u00e9m). No a samoz\u0159ejm\u011b houby (jen ty jedl\u00e9 :)). Maj\u00ed mnoho benefit\u016f, vl\u00e1kninu, betaglukany…<\/p>\n\n\n\n Aromaterapie<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n esenci\u00e1ln\u00ed oleje maj\u00ed velik\u00fd potenci\u00e1l na zharmonizov\u00e1n\u00ed nejen psychiky ale i zdrav\u00ed. Doporu\u010duji jak do aromalampy, tak je m\u016f\u017eete p\u0159id\u00e1vat i do j\u00eddel nebo n\u00e1poj\u016f. Neprohloup\u00edte, pokud pou\u017eijete EO z byllin a ko\u0159en\u00ed podporuj\u00edc\u00edch tr\u00e1ven\u00ed doporu\u010duji i ne moc obvyklou And\u011bliku,<\/p>\n\n\n\n Jak j\u00edst?<\/strong><\/p>\n\n\n\n V klidn\u00e9m prost\u0159ed\u00ed, bez televize, po\u010d\u00edta\u010de, nejl\u00e9pe abyste se mohli soust\u0159edit na j\u00eddlo, na jeho chut\u011b, barvy, vn\u00edmat reakce sv\u00e9ho t\u011bla. Ud\u011blat si z ka\u017ed\u00e9 konzumace j\u00eddla klidn\u00fd ritu\u00e1l. Sebelep\u0161\u00ed j\u00eddlo, kter\u00e9 sn\u00edte ve sp\u011bchu a stresu, V\u00e1m nep\u0159inese u\u017eitek \u2013 naopak.<\/p>\n\n\n\n A na z\u00e1v\u011br:<\/strong><\/p>\n\n\n\n za\u010d\u00edn\u00e1 obdob\u00ed zv\u00fd\u0161en\u00e9 nemocnosti Bude m\u00e9n\u011b slun\u00ed\u010dka, zeleniny a ovoce…Mnoz\u00ed se zam\u011b\u0159\u00ed na n\u00e1kup doplnk\u00fa stravy, na podporu imunity… Nej\u010dast\u011bj\u00ed nav\u0161t\u00edv\u00ed l\u00e9k\u00e1rny.<\/p>\n\n\n\n Ne\u017e se rozhodnete pro l\u00e9k\u00e1rnu, zamyslete se, zda je nejlep\u0161\u00ed volbou (n\u011bkdy ano, ale n\u011bkdy ne). Sledujte kolik lidi plat\u00ed za podporu zdrav\u00ed, mo\u017en\u00e1 V\u00e1s to p\u0159ekvap\u00ed. P\u0159em\u00fd\u0161lejte, zda to Va\u0161e funguje, zda nekupujete j\u017e p\u00e1t\u00fdm, \u0161est\u00fdm…des\u00e1t\u00fdm rokem stejn\u00e9 produkty a m\u00e1te stejn\u00e9 neuspokojiv\u00e9 v\u00fdsledky. <\/p>\n\n\n\n Mo\u017en\u00e1 je \u010das na zm\u011bnu. Zinzino doplnky stravy jsou zalo\u017een\u00e9 na testov\u00e1n\u00ed z Va\u0161\u00ed kapky krve. <\/strong>Testov\u00e1n\u00ed se vyplat\u00ed. Pravd\u011bpodobn\u011b zjist\u00edte, \u017ee Va\u0161e doplnky nefunguj\u00ed jak by m\u011bli. Mile V\u00e1s pot\u011b\u0161\u00ed, kdy\u017e se po 4 m\u011bs\u00edc\u00edch u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed Zinzino otestujete a zjist\u00edte, \u017ee dle kapky krve jste na tom l\u00e9pe.<\/p>\n\n\n\n Ji\u017e nebudete cht\u00edt platit za n\u011bco, co nefunguje a pravd\u011bpodobn\u011b se p\u0159esv\u011b\u010d\u00edte i na vlastn\u00edm t\u011ble, \u017ee je V\u00e1m fyzicky l\u00e9pe. Pokud to zva\u017eujete budu r\u00e1da Va\u0161\u00edm pr\u016fvodcem.<\/p>\n\n\n\n M\u016e\u017dE TO B\u00ddT ROZHODNUT\u00cd KTER\u00c9 Z\u00c1SADN\u011a ZM\u011aN\u00cd V\u00c1\u0160 \u017dIVOT K LEP\u0160\u00cdMU.<\/mark><\/p>\n\n\n\n Zde je video ve kter\u00e9m uvid\u00edte 3 pohledy na jednu v\u011bc. <\/p>\n\n\n\n T\u00e9ma: Co si v l\u00e9k\u00e1rn\u011b ne\/koup\u00edte<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n Diskutujeme t\u0159i: <\/p>\n\n\n\n j\u00e1 – terapeutka celostn\u00ed medic\u00edny, bylin\u00e1\u0159ka a potravin\u00e1\u0159ka, Zdenka – v\u00fd\u017eivov\u00e1 poradkyn\u011b a Mirka – b\u00fdval\u00e1 pracovnice l\u00e9k\u00e1rny<\/p>\n\n\n\n Odkaz na video<\/p>\n\n\n\n https:\/\/youtu.be\/KGOly48Ytnw<\/a><\/p>\n\n\n\n M\u011bjme se r\u00e1di, a pl\u0148me si ka\u017ed\u00fd den alespo\u0148 jednu vnit\u0159n\u00ed touhu.<\/p>\n\n\n\n S l\u00e1skou a porozum\u011bn\u00edm <\/p>\n\n\n\n Adri\u00e1na<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Moji mil\u00ed. Na \u00favod m\u00e1m radu, kterou kdy\u017e dodr\u017e\u00edte, tak V\u00e1m z\u00e1sadn\u011b zm\u011bn\u00ed \u017eivot. Nikdy nejezte na\u0161tvan\u00ed, u j\u00eddla ne\u010dt\u011bte a nepracujte s mobilem, nejezte u televize nebo n\u011b\u010deho co V\u00e1s rozpt\u00fdl\u00ed od mo\u017enosti b\u00fdt u stolu s bl\u00edzk\u00fdmi. V\u017edy si … Cel\u00fd p\u0159\u00edsp\u011bvek <\/a><\/figure>\n\n\n\n