Dnes kv\u016fli agresivn\u00edmu zem\u011bd\u011blstv\u00ed potraviny obsahuj\u00ed m\u00e9n\u011b miner\u00e1l\u016f, ne\u017e p\u0159ed 20 lety. Kdybyste cht\u011bli m\u00edt stejn\u00e9 mno\u017estv\u00ed miner\u00e1l\u016f, jako z jednoho jablka p\u0159ed dvaceti lety, tak byste jich museli sn\u00edst 5.<\/p>\n
Miner\u00e1ly ovliv\u0148uj\u00ed st\u00e1rnut\u00ed a imunitu. Mnoz\u00ed to nahrazuj\u00ed miner\u00e1ly z l\u00e9k\u00e1rny. Takhle to nefunguje, p\u0159inejmen\u0161\u00edm ze 2 d\u016fvod\u016f. Za prv\u00e9 i v tom nejlep\u0161\u00edm p\u0159\u00edpad\u011b (kdy\u017e je organizmus zcela zdr\u00e1v) je vst\u0159ebatelnost miner\u00e1l\u016f neobsa\u017een\u00fdch v potrav\u011b<\/span> max.2%., nemoci je\u0161t\u011b sni\u017euj\u00ed vst\u0159ebatelnost. Za druh\u00e9\u00a0 jsou v organizmu ur\u010dit\u00e9 vazby, kter\u00e9 br\u00e1n\u00ed vst\u0159ebatelnosti (kdyby byly jednodu\u0161e vst\u0159ebateln\u00e9, tak bychom d\u00e1vno vym\u0159eli na otravu miner\u00e1ly, proto\u017ee jich pot\u0159ebujeme opravdu mal\u00e1 mno\u017estv\u00ed). Pr\u00e1v\u011b proto, n\u00e1m ve vet\u0161in\u011b p\u0159\u00edpad\u016f nehroz\u00ed nemoci z nedostatku, sp\u00ed\u0161e naopak. Um\u011bl\u00fdmi miner\u00e1ly jen zat\u011b\u017eujeme sv\u00e9 ledviny, kter\u00e9 je mus\u00ed vylou\u010dit a j\u00e1tra, kter\u00e9 je mus\u00ed zpracovat. Tak\u00e9 chyb\u00ed synergie – s jin\u00fdmi slo\u017ekami potravy, proto nen\u00ed mo\u017en\u00e9 aby fungovali spr\u00e1vn\u011b. Jednodu\u0161e to vysv\u011btl\u00edm na p\u0159\u00edkladu. Kdyby hokejov\u00fd t\u00fdm byl naklonov\u00e1n z J\u00e1gr\u016f, tak by nevyhr\u00e1val asi tu\u0161\u00edte pro\u010d (Kdo by jim nahr\u00e1val, kdo by zdr\u017eoval…). Plat\u00edme farmaceutick\u00e9 firmy a prodra\u017euje se n\u00e1m mo\u010d. Mo\u017en\u00e1 budou z miner\u00e1l\u016f v mo\u010di profitovat n\u011bjak\u00e9 vodn\u00ed organizmy, a rostliny, ale my ne.<\/p>\n Je d\u016fle\u017eit\u00e9 j\u00edst co mo\u017en\u00e1 nejv\u00edce syrov\u00fdch (ovoce a zelenina) p\u0159\u00edrodn\u00edch a celozrnn\u00fdch v\u00fdrobk\u016f (pozor v\u00edcezrnn\u00fd nen\u00ed celozrnn\u00fd).\u00a0 Kupujte si grahamov\u00e9 v\u00fdrobky, celozrnn\u00e9 mouky, r\u00fd\u017ei a t\u011bstoviny a va\u0159te a pe\u010dte je v\u00edce. Mo\u017en\u00e1 nebudou buchty tak hezk\u00e9, ale budou zdrav\u00e9 a na chu\u0165 si zvyknete. M\u00edchejte mouky\u00a0 alespo\u0148 1:1 celozrnn\u00e1 k oby\u010dejn\u00e9. My pe\u010deme hodn\u011b z celozrnn\u00e9 n\u011bkdy i v pom\u011bru cca 8:1 ve prosp\u011bch celozrnn\u00e9. Je\u0161t\u011b bych se zastavila u oby\u010dejn\u00e9ho \u017eitno – p\u0161eni\u010dn\u00e9ho chleba, je to jeden z m\u00e1la dostupn\u00fdch a dobr\u00fdch v\u00fdrobk\u016f, kter\u00e9 doporu\u010duji d\u00edky vy\u0161\u0161\u00edmu pod\u00edlu \u017eitn\u00e9 mouky a vyv\u00e1d\u011bn\u00ed kvas\u016f (ale kdo v\u00ed, jak to dopadne, technologie se neust\u00e1le „zlep\u0161uj\u00ed“<\/strong>).<\/p>\n P\u0159id\u00e1vejte kam jen m\u016f\u017eete p\u0159\u00edrodn\u00ed mo\u0159sk\u00e9 \u0159asy su\u0161en\u00e9 nebo Chlorellu, nebo zelen\u00fd je\u010dmen (tam je\u0161t\u011b p\u0159\u00edrodn\u00ed miner\u00e1ly jsou). Kvalitn\u00ed Chlorellu a zelen\u00fd je\u010dmen opravdu stoj\u00ed za to zkusit (ale zn\u00e1m jen jeden kvalitn\u00ed je\u010dmen a jednu chlorellu na sv\u011bt\u011b). Jestli V\u00e1s zaj\u00edm\u00e1 kter\u00e9 to jsou zavloejte mi.<\/p>\n Jestli m\u00e1te zahradu, zkuste mul\u010dov\u00e1n\u00ed a kompostov\u00e1n\u00ed. \u010casem V\u00e1m bude Va\u0161e ovoce a zelenina v\u00edce chutnat- ty miner\u00e1ly tam prost\u011b jsou c\u00edtit. Nehnije tak rychle (ovoce a zelenina s vy\u0161\u0161\u00edm obsahem miner\u00e1l\u016f vydr\u017e\u00ed skladovan\u00e1 d\u00e9le). Omezte hotov\u00e1 j\u00eddla nebo polotovary, kter\u00e9 jsou upravovan\u00e9 tak, \u017ee z nich toho u\u017e moc nez\u00edsk\u00e1te.<\/p>\n Jestli chcete j\u00edst um\u011bl\u00e9 dopl\u0148ky, tak alespo\u0148 spolu s j\u00eddlem (t\u00edm podpo\u0159\u00edte jejich spr\u00e1vnou<\/span> vst\u0159ebatelnost) a nejl\u00e9pe kdy\u017e m\u011bs\u00edc roste, to se l\u00e9pe ukl\u00e1d\u00e1 cokoli do organizmu. Nemohu V\u00e1m je ale doporu\u010dit, ur\u010dit\u011b nejsou\u00a0 k prosp\u011bchu jen oslabuj\u00ed t\u011blo. Ale o tom bychom si mohli pov\u00eddat i cel\u00e9 hodiny.<\/p>\n P\u0159\u00ed\u0161t\u011b si \u0159ekneme Jak zlep\u0161it kvalitu j\u00eddla.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dnes kv\u016fli agresivn\u00edmu zem\u011bd\u011blstv\u00ed potraviny obsahuj\u00ed m\u00e9n\u011b miner\u00e1l\u016f, ne\u017e p\u0159ed 20 lety. Kdybyste cht\u011bli m\u00edt stejn\u00e9 mno\u017estv\u00ed miner\u00e1l\u016f, jako z jednoho jablka p\u0159ed dvaceti lety, tak byste jich museli sn\u00edst 5. Miner\u00e1ly ovliv\u0148uj\u00ed st\u00e1rnut\u00ed a imunitu. Mnoz\u00ed to nahrazuj\u00ed miner\u00e1ly … Cel\u00fd p\u0159\u00edsp\u011bvek