Prosinec
To je advent,Vánoce a nový rok. Mnoho činností v krátké době, a krásný spirituální čas s dlouhými nocemi. Jsme více s rodinou a se sebou. Užijme si tmy i té v nás, aby nás obohatila a mohla odejít. Naberme odvahu udělat to zásadní co víme, že bychom měli a neděláme to.
V prosinci je ohroženo tlusté střevo.
Odvádí „odpad“ z těla. Z hlediska psychiky je místem podvědomí, nejhlubších obav, strachů a stinných stránek. Učí nás pouštět staré věci, které nepotřebujeme – a to jak fyzicky, tak emocionálně. Teď více vylezou na povrch naše stíny, abychom je mohli správně vyřešit, protože je čas zvýšené intuice. Pokud ji poslechneme a pustíme se do věcí, které odkládáme i desetiletí (báli jsme se odmítnutí, co si o nás pomyslí…) tak teď to půjde nejlépe. Podvědomě víme, co a jak udělat a doba je příznívá. Jsme teď podvědomě nastaveni na řešení stínů, a tak i více tolerantní ke stínům ostatních. Takže to půjde hladce a možná zažijete jedny z nejkrásnějších vánoc. Nenechte si ubírat životní energi, pokud je šance stín vyřešit. Pokud se to týká více lidí pomůžete i jim. Zranitelnost je teď největší lidskou silou.
Tlusté střevo je zmenšeninou těla, je to soustava, která stimuluje celý organismus. Každý úsek stimuluje určitý orgán. Proto, když je některý úsek zanesen, odrazí se to ve funkčnosti orgánu a dochází ke vzniku onemocnění.
Než přejdu k obecným věcem, prosím nezapomeňte: Nejkrásnější na adventu je myšlenka lásky k druhým a být s těmi které miluji.
NEJKRÁSNĚJŠÍM DÁRKEM JSTE VY SAMI
Spolu strávené chvíle, je jediné co se počítá. Nečekejte až budu………. výjimeční a milovaní budete právě proto, že se odvážíte žít a ukázat své stíny. Díky intuici víte, co je důležité, i jak to chcete udělat, prosím, nepotlačujte ji. Dostali jsme výjimečnou šanci (je jednou v roce a teď dokonce máme šanci vyřešit i to co se nepovedlo za desetiletí, další stejná šance na uzavření životního cyklu bude až za 9 let). Můžeme mnoho s lehkostí napravit a získat víc, než si dokážeme představit.
Tlusté střevo
symbolizuje schopnost zbavovat se balastu. Když nefunguje máme tendenci držet staré křivdy, smutky a nepotřebné – nejen v těle, ale i v duši. Pokud je zanesené, tak se do těla dostávají i látky, které ho oslabují. Ty ovlivňují kůží (ekzém, pupínky a akné). Častá únava, podvýživa (a to i u osob obézních), bolesti hlavy, migrény, bolesti v oblasti bederní páteře to je také tlusté střevo.
Jeho úkolem je:
- odvádět odpadní látky z těla,
- podporovat imunitu (více než 70 % imunity sídlí ve střevě),
- udržovat zdravé sliznice,
- ovlivňovat pokožku, vitalitu i duševní stabilitu,
- pomáhat nám „odcházet od starého“ a přijímat nové.
- je sídlem naších stinných stránek a intuice
Jak poznáme oslabení tlustého střeva?
- zácpa, průjem, nafouknutí, kručení či bolesti břicha,
- oslabená imunita, opakované rýmy a infekce,
- problémy na kůži – ekzémy, akné, pupínky,
- bolesti hlavy a migrény,
- únava a pocit těžkosti,
- bolesti beder,
- časté opary (hlavně na dolním rtu),
- psychicky – smutek, rigidita, držení starých křivd, zadržování emocí.
- pokud mám dlouholetý nevyřešený problém a neustále na něj myslím, neřeším a vím že bych ho měl řešit, odráží se to na zdraví tlustého střeva. Pokud se řešit snažím a nejde to, odblokoval jsem si problém. I když není vyřešen čeká na příznivé podmínky z okolí a není to ve mne. V tomto případě střevo většinou netrpí. Musím ale podvědomě vědět, že jsem to řešil správně a zachoval se dle intuice. Pokud Vás dané téma zajímá pak je to již na rozhovor.
„Neschopnost pustit ven se časem projeví uvnitř.”
Cesta k rovnováze: těla i duše
1. Fyzická očista
- Zařaďte kvalitní vlákninu např Zinobiotic nebo chlorellu doporučuji využít mé zkušenosti a poradit se
- Jemné půsty – 24hodinový půst s teplou vodou nebo bylinkovým čajem.
- Odlehčovací dny – pouze rýže, dušené hrušky, zeleninové polévky nebo čerstvé šťávy.
- Klystýry / výplachy střev – stará a účinná metoda používaná v různých kulturách. Není až tak nutná v případě očisty střev jemnější metodou pomocí chlorelly a vlákniny a přidáním půstu. Je lepší se poradit, zda je pro Vás vhodná.
2. Psychická očista
Tlusté střevo je místem podvědomých strachů, intuice a stínů
Pomáhá:
- nabrat odvahu k řešení teď je ten správný čas (určitě víte, jak situaci řešit, jen se Vám z nějakého důvodu nechce). Můžete využít mých služeb, ráda Vám pomohu najít odvahu k řešení.
- meditace, hledání odpovědí v sobě, Bachovy esence, posezení v klidu ve tmě nebo u svíčky
- uvolňovací dechová cvičení,
- práce se světlem (vnitřní vizualizace), dělání očistných rituálů
- vědomé pouštění všeho, co nechci přenášet do nového roku.
- pokud se problém za léta nevyřešil, čeká na své řešení. Dejte mu šanci zmizet možná pomůžete nejenom sobě, a ještě zažijete nádherné uvolnění a možná i hezké chvíle (vím to z vlastní zkušenosti)
3. Vědomé fungování
- správně kombinovat suroviny,
- jíst pomaleji a v klidu, pro přípravu jídla a stolování je dobrá nálada zásadní. Vše, co děláte při jídle a jeho přípravě to pak i sníte (určitě nechcete jíst světová dramata – pokud děláte jídlo u správ pak jíte tuto energii…). Atmosféra u stolu by měla být přátelská – řešení situací nechte na jinou dobu, jinak to může způsobit vznik Crohna a Celiakie
- dodržovat pauzy mezi jídly, nejsou potřeba svačinky je to mýtus, naopak střevo i žaludek potřebuje čas na dotrávení, než začne znovu trávit
- dostatek vody a vlákniny.
Potraviny, které posilují tlusté střevo
Obiloviny a luštěniny
- rýže, pohanka, oves, vláknina ale jen ta jemná (poraďte se)
- černá čočka, žlutá sója.
Zelenina
- česnek, cibule, pórek, zázvor, černá ředkev,
- kysané zelí, růžičková kapusta, pečená dýně.
- česnek, pórek, zázvor, ředkev
Ovoce
- jablka, hrušky, sušené švestky.
- khaki, fíky, kokosový ořech
Další doporučení
- vlašské ořechy, kaštany, med, lesní houby, ryby, zahřívací koření.
- bylinky: kmín, anýz, fenykl, zázvor, skořice (také proti průjmu), plicník, měsíček, heřmánek a všechno základní koření (kmín, bazalka, oregano, majoránka) Doporučuji občas udělat tzv. Polévkový čaj – psala jsem o něm minulý měsíc. Výborně funguje na rýmy a kašel. Můžete mi zavolat s upřesním Vám to přímo na Vaše potřeby.
- Všechny druhy ryb (v tomto období připravujeme se zahřívajícím kořením) a jíme i tučnější masa
- psychická rovnováha + jemný pohyb (procházky, jóga), saunování, tanec, bruslení …
Mléčné výrobky až do jara omezujeme, protože ochlazují a zahleňují.
Aromaterapie pro podporu nálady, energie a vnitřního klidu
Období zimy a adventu je ideálním časem pro Aromaterapii. Dokáže navodit pocit bezpečí, inspirovat nové vize a otevřít prostor pro hlubší poznání sebe sama.
– Podpora trávení a střev – Všechny hřejivé, lehce kořeněné vůně krásně pomáhají harmonizovat střevo a zahřívat střed těla. Vhodné jsou například:
Pepř, Kardamom, Bazalka, polní Máta.
– Podpora vztahů, svěžesti a jemné očisty prostoru – Prosvětlující a lehké vůně dodávají domovu čistotu a jemné teplo. Skvěle fungují:
citrusy (Citron, Pomeranč, Grep), Heřmánek, Palmarosa.
– Podpora rozhodnosti a vnitřního zkoumání. – Pokud se chcete více soustředit na své nitro, posílit intuici nebo ztišit mysl, sáhněte po hlubších a duchovně laděných esencích, jako jsou:
Pačuli, Kadidlo, Myrha.
Nejdůležitější je, co voní právě Vám
Vybírejte jen 100% přírodní esenciální oleje (ráda pomohu s výběrem jsou dražší tak je lepší se poradit). Vybírejte intuitivně. Zavřete oči a představte si sebe jako vůni:
Jste vůně spíše květinová, svěží, hřejivá, záhadná nebo meditační?
Dopřejte si to, co je Vám příjemné. Vůně mají schopnost proměnit atmosféru domova i vnitřní svět. Naplňte svůj prostor vůní, která probouzí radost, světlo a jemný pocit adventu.
Přineste světlo porozumění a lásku hlavně sobě. Možná Vás překvapí, jak to bude vidět i okolo.
S láskou a úctou Adriána