Moji milí
Nabízím Vám tato cvičení
Obličejová gymnastika a liftingová masáž obličeje – Pondělní cvičení
- Obličejová gymnastika bude každé sudé pondělí
- Liftingová masáž bude každé liché pondělí. Abyste pocítili co nejlepší efekt potřebujete k liftingu vyčištěný a namazaný obličej (doporučuji použít něco mastnějšího na pleť. Tady je to výhoda, že se to nevstřebá hned)
- Pondělí lifting a masáž obličeje je od 20:00 do 20:25.
- Můžete se připojit kdykoliv.
- Link máte zde: https://us04web.zoom.us/j/274074744
- Meeting ID: 274 074 744 Pozor! Heslo je 12345
Pokud mi po cvičení zašlete mail dostanete ode mne skripta, abyste si nemuseli nic psát, jen cvičit.
Oční jóga – cvičíme opět až v září
Oční jógu pro zlepšení zraku a zdravotní cvičení připravuji s manželem, cvičíme od 19:30 do 20:00. Den upřesníme v srpnu, zatím si můžete doma dělat palming (viz video níže).
Můžete se připojit kdykoliv. Podmínkou pro správné cvičení je, abyste se naučili sami palming podle videa, které jsme uložili níže. Při cvičení budeme počítat, že ho umíte.
Link máte zde: https://us04web.zoom.us/j/882279699
Meeting ID: 882 279 699 Pozor! Heslo je 12345
Palming – jak na to
Pokud se chcete se mnou potkat i naživo uvažuji o obnovení zdravotního cvičení v sokolovně na Sokolském ostrově. První 3 hodiny jsou zdarma. Pokud máte zájem pište mi kdy by vám to vzhovovalo Víc se dozvíte zde:
Líbí se nám cvičit s Vámi.
Těšíme se na společná setkávání