On-line cvičení

Tento obrázek nemá vyplněný atribut alt; název souboru je Relax.jpg.

Moji milí

začali prázdniny a tak zde máte letní dny a časy cvičení, protože většina z Vás tráví večery venku.

O PRÁZDNINÁCH BUDEME CVIČIT JENOM v pondělí a čtvrtek od 19″30 do 20:00:

PONDĚLNÍ CVIČENÍ (obličejová gymnastika a liftingová masáž) link je zde: https://us04web.zoom.us/j/274074744
Meeting ID: 274 074 744 Pozor! Heslo je 12345

ČTVRTEK BUDE (oční joga) link je zde: https://us04web.zoom.us/j/882279699

Meeting ID: 882 279 699 Pozor! Heslo je 12345

Informace níže se zase budou týkat cvičení ve školním roce, takže je až do září nemusíte číst. Přeji Vám krásné léto

—————————————————————————————————————

Od září opět budeme Cvičit pondělky středy a pátky on line

Obličejová gymnastika a liftingová masáž obličeje – Pondělní cvičení

  • Kurz Obličejové gymnastiky bude každé sudé pondělí
  • Kurz Liftingové masáže bude každé liché pondělí. Abyste pocítili co nejlepší efekt potřebujete k liftingu vyčištěný a namazaný obličej (doporučuji použít něco mastnějšího na pleť. Tady je to výhoda, že se to nevstřebá hned)
  • oba kurzy jsou od 19:30 do 19:50.
  • Můžete se připojit kdykoliv.
  • Link máte zde: https://us04web.zoom.us/j/274074744
  • Meeting ID: 274 074 744 Pozor! Heslo je 12345

Pokud mi po cvičení zašlete mail dostanete ode mne skripta, abyste si nemuseli nic psát, jen cvičit.

Oční jóga – cvičíme středy Zdravotní cvičení – cvičíme pátky

Kurz Oční jóga pro zlepšení zraku a zdravotní cvičení připravuji s manželem, budou každou středu a pátek od 19:30 do 20:00.

Můžete se připojit kdykoliv. Podmínkou pro správné cvičení je, abyste se naučili sami palming podle videa, které jsme uložili níže. Budete ho potřebovat ve středu. Při cvičení budeme počítat, že ho umíte.

Link máte zde: https://us04web.zoom.us/j/882279699

Meeting ID: 882 279 699 Pozor! Heslo je 12345

Na tomto linku a ve stejném čase se cvičí nejenom oči. Cvičí se zde každou středu – oči, pátek – zdravotní cvičení a čikung

Palming – jak na to

Cvičíme on line kromě úterý, čtvrtka, soboty a neděle. Líbí se nám cvičit s Vámi.

Těšíme se na společná setkávání

Napsat komentář