Archiv rubriky: Moje 10+1

Budu první, kdo to zvládne moje 10+1 pravidlo V životě jsem mnohokrát překonala sebe a svá očekávání navzdory tomu, co si  myslelo okolí. Ve třeťáku mi třídní (učitel matiky a chemie) řekl, že nedokážu vystudovat chemii, protože jsem chytrá, ale … Celý příspěvek →

Ráda bych popsala svůj hlavní dojem z dovolené ve formě krátkého příběhu s názvem Za své štěstí si můžeme sami.   V srpnu jsem byla na měsíční dovolené s celou rodinou. Bála jsem se, jak bude spolu 5 lidí, 31 … Celý příspěvek →

Když se nebudete přejídat máte velkou šanci, že budete déle žít o dost velký kus. Tělo spotřebuje obrovské množství energie na trávení a ukládání z těla nevyloučených toxinů získaných z jídla. Čím víc jíte, tím je větší pravděpodobnost, že do … Celý příspěvek →

Uvedené doporučení platí pro normální zdravotní stav a normální podmínky. Neplatí to pro horečnaté stavy, pobyty na poušti :)…. Méně vody než 0,7 l je také špatné. Takže ideál je od 0,7 do 1,8l tekutin denně. U dětí je to … Celý příspěvek →

Jezte koření – bylinky a rostliny – co nejvíce hned jak začnou růst a přidávejte je do úplně všech jídel (pozor! sůl a ochucovadla – masox apod. nejsou kořením!). Dodají chybějící energii vitamíny, vitalitu a minerály, hlavně v zimě. Většina … Celý příspěvek →

Jak zlepšit kvalitu jídla. Řešíme složení potravin, zda je pro nás vhodné (kvůli našim potížím), nebo ne, zda obsahuje antioxidanty, minerály…, nebo naopak zda nemá hodně cholesterolu, cukru, pesticidů… Zapomněli jsme ale na velice důležitou věc, kterou můžeme naše potraviny … Celý příspěvek →

Dnes kvůli agresivnímu zemědělství potraviny obsahují méně minerálů, než před 20 lety. Kdybyste chtěli mít stejné množství minerálů, jako z jednoho jablka před dvaceti lety, tak byste jich museli sníst 5. Minerály ovlivňují stárnutí a imunitu. Mnozí to nahrazují minerály … Celý příspěvek →

Víte vůbec proč je pro Vás rafinovaný a i jiný jednoduchý cukr nebezpečný? Je to dlouho co jsem ze školy, ale myslím že na 1kg rafinovaného cukru se spotřebuje řepa z 1,5 metru čtverečního plochy – nevím kolik je na … Celý příspěvek →

Mnozí řeknou že jsem se zbláznila, že z Vás budou tlusté koule.  Opak jepravdou – nebudou, protože uvedené potraviny mají hodně energie, spalují se jinak a jestli nejste rozežraní, tak prostě budete dříve nasyceni. Důležité je jíst pomalu, hodně žvýkat … Celý příspěvek →

Jsem pro vyloučení mléka a mléčných výrobků – VŠECH KROMĚ MÁSLA. Teď jsem si naběhla, protože mnoho lidí namítne a co vápník a mikroflóra? Nevěřte reklamám, je spousta zeleniny s vysokým obsahem stravitelného vápníku. V případě nadměrné konzumace vápníku z … Celý příspěvek →