Krásný jarní den všem.
Tento měsíc jsem chtěla udělat radost s Bachovými esencemi konečně nějakému muži, proto jsem si vybrala
pana Oldřicha Míčka. Výhru jsem mu již zaslala. Gratuluji
Velikonoce klepou na dveře, a proto bych ráda chvíli pohovořila o jídle. Článek je delší, ale možná Vám něco zajímavého ukáže.
Víte, jak to v rodinách o svátcích vypadá. Vymýšlíme hody, jako kdybychom se už pak nikdy neměli najíst. Ale tělu stačí tak málo – miska celozrnné rýže denně.
Schválně se pokuste najít člověka staršího 80-ti let. Ti lidé „mají pár věcí společných.
Vždy Vám odpoví, že se mají dobře. Většinou se o svých nemocech nezmiňují. Jsou společenští, zvědaví a chtějí Vám pomoci, někdy vyžadují od Vás více práce, než jste zvyklí dělat, většinou chodí na různé akce, dělají věci, které už dělat nemusí, ale chtějí mít pocit že jsou stále v něčem dobří (malují se, kosí louky, chodí do divadla, učí se na počítači, pečou buchty na různé akce…) mají kamarády a dovednosti, nebo alespoň zajímavý život za sebou. Nenajdete mezi nimi tlustého člověka, jedí málo a obyčejné věci: ovoce, zeleninu, polévky, placky, někdy maso, ale ne často. A tady bych se ráda zastavila.
Nevěřte, že musíte jíst 5x denně. Pokud jíte jídlo bohaté na živiny, stačí Vám jíst 2x denně a 3x denně je bonus blahobytu. Jsme zvyklí uctívat kult jídla. Jak to vypadá?
Už od rána si plánujete, co budete kdy jíst, v práci myslíte na oběd, když jdete z práce přemýšlíte co bude k večeři, dětí se ptáte co bylo k obědu, když se blíží víkend, co řešíte, zase jídlo a to jsem ještě nezmínila sváteční hody (většinou přípravy na několik dní dopředu)…. Pokuste se více uctívat kult Vašeho těla a života. Jídlo je jen jeho malý kousek, který po Vás tělo žádá. Dobře si to uvědomíte po delším půstu jen o zelenině. Můj první delší zeleninový půst trval 7 dní a odhodlala jsem se k němu poté, co ho absolvoval můj manžel. Po jeho 5 dnech jsem se přidala a závěr, který z toho pro nás tehdy do budoucna vyplynul? – nebudeme dnes jíst, no a co, najíme se příště, až to pro nás bude důležité. Najednou byl kult jídla pryč. Najednou jsem to začala vidět jinak. Na výlety do divočiny nám najednou stačila jen lahev s vodou, Velikonoce a Vánoce začali být svát ky klidu, doma jsme jedli jen snídaně a večeře (oběd byl v práci) a nedělní oběd se dodnes tvoří místo několika hodin jen pár desetiminut max. hodinu. Samozřejmě s narozením dětí se to trochu změnilo, ale už nikdy ten kult na nás neměl tak velký vliv jako do doby našeho prvního velkého půstu. Překvapilo mne, jak moc mne ten pohled změnil a chápu, že mi asi neporozumíte, i tak se to zde snažím napsat, protože je to veliký rozdíl ve svobodě jak ducha, tak tělo to ocení velice rychle.
V současnosti, když chceme jídlo povýšit na událost, tak se mu náležitě věnujeme, ale nakupujeme i vaříme o hodně méně než před tím. O vaření začínám přemýšlet těsně před vařením a v pátek sice nakupuji, ale nepotřebuji seznam, koupím to, co mne zaujme a hlavně hodně zeleniny, ta se dá jíst syrová a kdykoliv. Navíc je dokázáno, že jídlo sice potřebujeme, ale tak moc zatěžuje naše tělo, že když jíme ča sto, tak rychleji stárneme a další úskalí jídla najdete (registrovaní na mých stránkách) v mých desatero v bodu 9. Nepřejídejte se, nebo zde: https://samouzdraveni.cz/?p=655
Navíc je období jater a těm nejvíce prospěje půst, bezmasá jídla, vyloučení veškerých mléčných výrobku (mléko, tvaroh, sýr, zákysy, jogurty….). Čím více jim teď ulevíte, tím více to na sobě během celého roku poznáte.
I kdybyste díky tomuto článku začali nad jídlem jenom přemýšlet jinak, tak měl smysl. Kdyby díky němu někdo omezil Velikonoční hodování, to by bylo fajn, a kdyby někdo pojal velikonoce jako svátky půstu a očisty, tak bych si snad ani nemohla víc přát.
Ať máte svátky jakékoliv, užijte si je ve zdraví lásce štěstí a pohodě, protože jsou Vaše a jsou jedinečné.
Adriána