Moji milí
Dokážete si najít/vytvořit v sobě každý den radost a štěstí?
V březnu to bude hlavní úkol. Pokud se Vám povede každý den najít nebo tvořit štěstí, pomůžete nejenom sobě, ale i lidem okolo. Bude to totiž nedůležitější a zároveň jeden z těch těžších úkolů tohoto měsíce. Půjde nám to díky žlučníku hůř než obvykle.
Příroda se probouzí a my taky.
Březen je období růstu, Venku začíná vše pučet a klidná energie zimy se transformuje na rychlou a tvůrčí. Je to nejdynamičtější období roku. Teď začnete rašit a kvést :). Pokud jste nestihli nabrat sil, je teď potřeba pomoci tělu získat energii na celý rok. Zvláště, trpíme-li únavou nebo nemocí.
V březnu je nejvíce ohrožen žlučník.
Jak se oslabení žlučníku projevuje?
Například bolestmi kloubů, kyčlí, ramen, loktů (tenisový loket), kolen, zejména z vnější strany. Bolestmi napravo pod hrudníkem, nespavostí (mezi 23:00 – 01:00), nevolností po jídle, nadýmáním, bolestmi hlavy až migrénami (ty jsou u žlučníku časté). Známé projevy jsou žlučové kameny, záněty žlučníku a i nádory. Ztráta chuti, nebo pachutě můžou být taky od žlučníku.
Na psychické úrovni to jsou rychlé projevy zbrklosti, zlosti, hysterie, agrese a hněvu (mohou být potlačované). Žlučníkové kameny jsou zhmotněná, zloba. Strachem stát si za svými potřebami a názory, vyhýbání se konfliktům, držením všeho v sobě, si můžete způsobit žlučníkovou koliku. Také nerozhodnost a bojácnost poukazuje na oslabenou funkci žlučníku
Jak se dostat do rovnováhy?
Odlehčete trávení. Omezte tučná a smažená jídla, pokud možno v březnu a dubnu i živočišné produkty vč. mléka a produktů z něj. Chemické preparáty kosmetiku a vůně užívejte velice citlivě a spíše méně. Nebo je nahraďte přírodními, tím výrazně podpoříme detox. Nejohroženějším orgánem jsou oči. Nechte je občas odpočinout alespoň koukáním do dálky a do zelena nebo zařaďte oční cvičení. Pokud nevíte jak, zeptejte se mne, nebo zde najdete
video k palmingu v dolní části https://samouzdraveni.cz/?page_id=1518
Pomalu oči přivykejme na sluníčko tzv. oční koupelí a nenosme za každou cenu sluneční brýle, oči se pak stávají světloplaché. Naopak přivykáním na slunce nejenom že oči zvykáte, ale i přirozeně desinfikujete. Víc informací o očích a jak s nimi cvičit sdělím v případě zájmu.
Věnujte se i nadále masážím a saunování, je to výborný detox. Spokojenost je na prvním místě. Navštěvujte oblíbená místa, tančete, procházejte se, čtěte, vyhazujte staré věci (třídíte si tím i myšlenky), uklízejte, začínejte nové projekty a plány – budou mít šanci na úspěch. Zakousněte se do práce, která Vám nejde a rádi byste s ní pohnuli. Teď nastane ideální čas. Je potřeba se naučit s klidem „trávit“ názory a postoje (obzvláště ty, které s námi nesouzní). Uvědomte si, že cizí názory nemusíte přijmout. Vnímejte emoce jako pozorovatelé. Pokud Vám nevyhovují, přeměňte je na emoce, které nám dělají dobře a ty „staré“ nechte odejít.
Jaké potraviny nám pomohou posílit žlučník?
Je ideální období pro očistu myšlenek, organismu, trávení, Začněte ráno teplou vodou s citronem případně s propolisovou tinkturou.
Teplá jídla v kombinací syrové zeleniny jsou ideál. Pořád máme večerní polévky. Postupně zařazujte i potraviny s osvěžujícím účinkem. Jezte to, co začíná růst. Saláty, ředkvičky, ředkev, polníček, pampelišku, čekanku, kopřivu, bršlici, Dobré je pickles (nakládaná kvašená zelenina), zelí i kyselé, červená řepa a kořenová zelenina. Kličte klíčky (mungo, čočka, řeřicha…). Bulgur, kuskus, špalda, rýže, pohanka jsou pořád vhodné. Z luštěnin všechny druhy fazolí. Z hub zařaďme hlívu. Obecně konzumujme ve větší míře vše, co je přirozeně kyselé a zelené.
Na očistu užívejte různé čaje, které obsahují hořčiny a jsou močopudné – kopřivový, lapacho, ostropestřec, měsíček, řepík I tzv. superfood (super potraviny), jako chlorella, zelený ječmen, borůvky, avokádo, je dobré zařadit buněčný detox pomocí omega 3 – ráda vysvětlím zájemcům, jak funguje. Pijte hlavně vodu. Z koření je dobrá kurkuma, skořice, zázvor, a nejen jako koření.
Můžete taky jíst po ránu mandle (přes noc namočené) a to dlouhodobě.
Vnímejme s láskou překážky jako výzvy a život jako hru. Vše je jen příležitost k našemu růstu.
Hledejte každodenní štěstí a radost.
Mám pro Vás dárek.
V tomto linku
najdete povídání o doplňcích stravy a proč je lepší nespoléhat na lékárny. Je to rozhovor Tří osob (jedna jsem já) na Jedno téma. Toto období je ideální na posílení těla pomocí stravy, protože co uděláte teď, to se lépe uloží a ať je to kvalitní, Ať Vám jídlo přinese maximum, protože teď nastane Váš růst a rozkvět a určitě víte, že když kytku dobře hnojíte lépe vypadá, žije a roste.
A my jsme to samé.
Budu ráda, když využijete mých služeb a pokud máte zájem o cokoliv prosím ozvěte se nejpozději 14.3. čeká mne pak dlouhá cesta po východní Asii a nebude skoro možné se mi 2 měsíce dovolat.
Pokud budete i tak potřebovat radu a podporu, prosím v období mezi 15.3. – 12.5. mi spíše pište a bude asi chvíli trvat, než Vám odpovím.
Jsem tady i nadále pro Vás
S láskou a úctou Adriána