Moji milí
Miluji barevnost října a je možné si ji přenést i do životních situací. I slunce má ještě sílu. I když se blíží zima příroda si hraje na radost a rozmanitost.
Tu radost a rozmanitost Vám přeji. Hledejte ji ve všech věcech, setkáních a v sobě.
Příroda vypadá, že má ještě spoustu energie, už ale začíná ukládat a šetřit. I my bychom měli zvolnit, odpočívat, snít meditovat, procházet se, věnovat se tělu a duši, vymýšlet plány…
Orgánem této doby je žaludek. Jeho úkol je získávání hrubé energie pro tělo, a i my bychom měli dobře zpracovávat emoce, touhy, životní situace a až pak je nechat působit ve vnitř.
Žaludek ukazuje na schopnost přijmout co nás čeká. Schopnost otevřít se novým věcem. Strávit emoce a myšlenky je také jeho úkol. Jestli se podaří teď přijmout nečekané nebo těžce stravitelné věci, máme postaráno o nádherný zbytek roku až do příštího října, protože vše nám půjde snáz. Většinou v tomto období jsme na rozcestí nebo nerozhodni, a to zklidnění a naslouchání potřebám vevnitř nás může odstartovat k nečekaným zážitkům a životním překvapením. Pokud to neposlechneme můžeme si zatížit žaludek. Protože je to emočně velmi citlivý orgán.
Projevy oslabení žaludku:
Při přehlížení svých potřeb může vzniknout zánět žaludku (mohou být až vředy). Pokud člověk dospěl až k vředům tak chce trpět, chce tímto způsobem ukázat, jak potřebuje pozornost a lásku.
Pokud trpíte na nadýmání, pálení žáhy, kazivost zubů, paradentozu, zaměřte se na to, co od života opravdu chcete, ne na to, co se očekává nebo co byste měli chtít.
Jak se dostat do rovnováhy:
Uvědomit si, že to, co opravdu chci, je pro mne nakonec to nejlepší i když to tak nevypadá. Dejte šanci svým touhám, snům se projevit, věřte životu, že má pro Vás to nejlepší nachystané a on nejlépe ví, jak Vás k tomu dostat. Pokládejte si otázky Dělám to opravdu pro sebe, mám se rád? Vidím v lidech to dobré?… Pokusme se na svět dívat jako na nové možnosti a s láskou, bude to vidět i na našem zažívání.
Jak fyzicky pomoct žaludku?
Rozhodně u jídla nespěchejte, jezte v klidu a bez rušivých věcí (televize) i příprava jídla by měla probíhat v klidném prostředí, přece nechcete jíst stresové situace. Není vhodné také řešit nepříjemné věci u jídla, aby se nevytvořil reflexní strach, že při jídle se řeší potíže i proto můžou mít lidi problémy s trávením, protože si berou nepříjemná řešení k jídlu. Je nutné jídlo rozkousat tak, aby bylo skoro tekuté. Užívejte si vůni barvy a chuť jídla, vždyť to dá tolik práce ho dostat na stůl tak stojí za povšimnutí.
Pozorujte se, co Vám nedělá dobře a tento měsíc to vynechte z jídelníčku. Doporučuji hodně kořenit, (saturejka, majoránka, bazalka, kmín…) pomáháte trávení a podporuje psychiku.
Co jíst?
Obilné kaše, teplé polévky dušenou zeleninu. Vyhněte se kávě alespoň po ránu, když tělo potřebuje nastartovat (káva Vás nabudí sice rychle ale pak to chybí). Jezte luštěniny a cizrnu Dopřejte si ječmen a chlorellu. Zahrada nám nabízí sladkou zeleninu (kedlubny, mrkev, červenou řepu, celer…, dále cukety, dýně).
Pomalu přejděme od salátů k dušení, vaření a pečení. Zařaďme do jídelníčku jablka, hrušky a časem i sušené ovoce a ořechy.
Z bylin doporučuji měsíček, řepík, kopřivu, veškeré kořenící bylinky, pelyněk.
Je dobré hledat zastavení a barevnost v životě.
Plňme si každý den své vnitřní touhy.